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缓解压力 公安厅心理健康服务工作送爱到基层
发布日期:2019-10-09 07:55   来源:未知   阅读: 次 

  带着自治区副主席、公安厅厅长杨东同志及公安厅党委的嘱托,带着对奋战在新中国成立70周年大庆安保维稳一线日,公安厅心理健康服务工作队分别赴中卫、银川、吴忠、石嘴山市公安机关,开展为期4天的战时心理健康服务工作,总行程近1000公里,受益民警、辅警200余人。

  在本次战时心理健康工作的首站 —— 中卫市交通警察分局,工作队成员、国家二级心理咨询师、公安厅特级教官王凤彩带领参与民警辅警进行肌肉放松训练,并针对战时民警辅警工作压力大、困惑多,没有合适方法自我调节,向大家讲解了“觉察金三角”、“理解六层次”、“人生三件事”,帮助大家解除困惑,释放压力。工作队成员、国家二级心理咨询师、银川市公安局交警分局宣传科科长王蓉带领大家做了“背背佳”游戏,在欢声笑语中,大家也领悟到团队中合作和相互辅助的重要性。

  在银川市贺兰县公安局,王凤彩老师以“粘泡泡糖”小游戏和她专业的心理学知识讲解,帮助大家解除困惑,释放压力,同时迅速激发了民警辅警参与活动的热情和积极性;王蓉老师以“幸福的种子”为题分享了“三句话”,引导民警辅警正确看待工作和生活中遇到的困难挑战,积极构建乐观心态。

  在吴忠市盐池县高速交警十大队,工作队采用多维添加画和OH卡牌,通过轻松愉悦的联想表达游戏,激发了民警、辅警的创造力和想象力,同时增强了大家的自我觉察,让大家更加亲近自己的无意识,探究自己真实的想法。活动中,对于个别民警、辅警显露出的情绪问题,王凤彩老师及时引导进行了心理疗愈。

  在本次战时活动的最后一站 —— 石嘴山公安局惠农分局,王凤彩老师带领大家进行渐进式肌肉放松训练,让大家了解了平时工作中缓解压力的小技巧。“优点轰炸”小游戏让参与活动的民警、辅警们敞开心扉,发现对方的优点和闪光点。大家纷纷在战友的背上写下了自己认为战友身上具备的优点,现场氛围轻松愉悦。写在战友背上的一个个肯定的词语,一句句暖心的夸赞,让每个人重新认识了自己,肯定了自我,感动、温暖、正能量,鼓励着每一个人。

  随后的“我来比划你来猜”游戏中,小组成员精诚合作,小动物被战友们演出了多种姿态,现场欢笑声不断。从游戏过程中,大家领悟到团队合作和相互辅助的重要性。活动最后,大家畅所欲言分享活动中的感想,一位比较年长的战友说:“我们在工作中同样要重视信息传达的准确性,确保在传递信息中不要失真”,另一位年轻的战友说:“我们要团结友爱,互相关心”。

  在这4天的行程中,公安厅心理健康服务工作队收获最多的是战友们的感动和欢笑,战友们感谢工作队的到来,不但为他们带来了上级组织的关心关爱,也带来实实在在缓解压力、自我调适的知识和技能;工作队也感谢战友们舍弃小家为大家的伟大奉献,感谢他们积极投入“践行新使命、忠诚保大庆”实践活动,为圆满完成新中国成立70周年大庆安保任务而做的辛勤付出。正如心理健康服务工作队队长李红涛为大家送上的诗歌朗诵中所讲,祝愿大家在尘世中收获幸福,面朝大海,春暖花开。